Ankommen.
Durchatmen.
Bei dir selbst sein.
Raus aus dem ständigen Funktionieren
– wieder an dich denken,
ohne schlechtes Gewissen
Du funktionierst im Alltag, bist für alle da –
und merkst gleichzeitig, dass du dich selbst dabei immer mehr verlierst?
Leichtigkeit und Freude im Leben fehlen,
deine Energie wird weniger – und echte Pausen fühlen sich oft ungewohnt oder sogar falsch an.
Vielleicht wünschst du dir einfach wieder mehr Raum für dich –
ohne schlechtes Gewissen.
Genau hier setzt meine Begleitung an.
Meine Angebote für mehr Energie, Selbstfürsorge und innere Balance im Alltag
„Ich glaube daran, dass jeder Mensch in sich das trägt, was ihn heilen, stärken und verändern kann.“
Diesen Gedanken trage ich in meiner Arbeit – und setze ihn mit ganzheitlichen, sanften Methoden um, die individuell auf dich abgestimmt werden.
Begleitung für dich
– raus aus dem Alltag, zurück zu dir
Coaching & persönliche Begleitung für mehr Klarheit und Selbstfürsorge
Für dich, wenn du dir Unterstützung und Impulse wünschst, um wieder mehr auf dich selbst zu hören und dir im Alltag Raum zu geben.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht, was „nicht funktioniert“ – sondern das, was dich stärkt.
Ganzheitliche Begleitung & ressourcenorientiertes Coaching
Gespräche, Impulse und gezielte Fragen, die dich dabei unterstützen, wieder klarer zu sehen, neue Perspektiven zu entwickeln und deinen eigenen Weg im Alltag bewusster zu gestalten.
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60 Minuten – 77 €
ZRM® – Zürcher Ressourcen Modell
Strukturierte Arbeit mit inneren Bildern und unbewussten Anteilen – für neue Handlungsspielräume im Alltag und mehr Klarheit im Umgang mit dir selbst.
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60 Minuten – 77 €
Zeit für dich
– raus aus dem Gedankenkarussell
Energetische Anwendungen für Entspannung & innere Ruhe
Für dich, wenn du dir eine bewusste Auszeit wünschst und offen bist für Impulse auf körperlicher und innerer Ebene.
Im Mittelpunkt steht dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dein Wohlbefinden zu unterstützen.
Bachblüten – individuelle Begleitung mit abgestimmter Mischung
Individuell abgestimmte Bachblüten zur Begleitung emotionaler Themen und zur Unterstützung innerer Stabilität.
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Ersttermin: 90 € zzgl. 15 € Bachblüten-Mischung
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Begleitung (3 Termine): 270 € inkl. Bachblüten-Mischungen
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Begleitung über mehrere Termine möglich
Access Keys / Mindshift42
Sanfte Anwendung zum Abschalten, Entspannen und Innehalten – für mehr Ruhe im Alltag und neue Impulse.
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60 Minuten – 77 €
Quantenheilung – energetische Anwendung
Sanfte Methode mit Fokus auf innere Prozesse und neue Impulse – als Unterstützung für dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung.
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60 Minuten – 77 €
Dein Körper
– raus aus Spannung und Dauerstress
Körperanwendungen zur Unterstützung von Regeneration & Wohlbefinden
Für dich, wenn du deinen Körper gezielt unterstützen und ihn wieder mehr in Richtung Gleichgewicht bringen möchtest.
Im Mittelpunkt steht dabei, die Selbstregulation deines Körpers zu fördern und dein körperliche Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Kinesiologisches Taping (Medi-Taping®)
Sanfte Unterstützung bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen im Alltag – durch gezielte Tape-Anlagen zur Stabilisierung und Entlastung.
Manuelle Impulse für Rücken & Haltung werden dabei ganzheitlich mit einbezogen.
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22–33 € je nach Aufwand
BEMER-Anwendung
Zur Unterstützung der Durchblutung und der körperlichen Regeneration – für mehr Wohlbefinden und Erholung im Alltag.
Auch von mir persönlich regelmäßig im Alltag genutzt.
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Einzelanwendung je nach Dauer
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10er Karte für eine regelmäßige Anwendung (empfohlen)
Manuelle Impulse für Rücken & Haltung
Gezielte Unterstützung für mehr Beweglichkeit und ein verbessertes Körpergefühl im Alltag.
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20 Minuten – 22 €
Energetische Wirbelsäulenarbeit
Sanfte energetische Anwendung zur Unterstützung von Aufrichtung, Körpergefühl und innerer Stabilität.
Ohne Druck oder manuelle Eingriffe am Körper – für eine besonders schonende Herangehensweise.
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30 Minuten – 44 €
Klarheit für deinen Körper
– verstehen, was dir wirklich fehlt
Nährstoffberatung & Gesundheitsanalyse für dein Wohlbefinden
Für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen und ihn gezielt unterstützen möchtest – körperlich und mental.
Im Mittelpunkt steht dabei, ihn wieder in ein stabiles Gleichgewicht zu bringen, um den Anforderungen des Alltags besser begegnen zu können.
BQAS-Messung
Analyse deines aktuellen Zustands als Grundlage für deine Gesundheitsbegleitung und weitere Schritte.
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inkl. Auswertung – 88 €
Zeit für dich
– dein nächster Schritt
Dein Weg zurück zu dir
Manchmal braucht es keinen großen Plan – sondern einfach einen ersten Schritt.
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, bist du hier genau richtig.
Gemeinsam schauen wir, was dich aktuell unterstützt und welcher Weg für dich passend ist.
Ganz in deinem Tempo. Ohne Druck.
„Ich nehme mir Zeit für dich und dein Anliegen.“