„Scheiß auf Diäten
– liebe dich selbst“
ist bereit– bist DU es auch?
Der Online-Workshop für Frauen,
die sich aus dem Kampf mit ihrem Körper befreien wollen.
Der neue Online-Workshop ist jetzt fertig – und du kannst ihn als eine der Ersten testen.
Hier bekommst du Impulse für mehr Selbstannahme, Körperakzeptanz und innere Klarheit – ganz ohne Diätzwang oder Selbstablehnung.
Du willst raus aus dem ewigen Kampf mit deinem Körper?
Wieder spüren, was du wirklich brauchst?
Dich selbst nicht mehr klein machen mit Selbstablehnung oder sogar Hass
– sondern mit Klarheit, Selbstmitgefühl und deiner inneren Stimme in Kontakt kommen?
Dann lade ich dich ein, Teil der ersten Runde zu sein.
In dieser besonderen Beta-Version begleite ich dich online auf deinem Weg
Ein Ziel: mehr Selbstmitgefühl, Klarheit und Veränderung.
Mach Schluss mit dem inneren Kampf.
Finde zurück zu dir – auf deinem Weg.
Jetzt entscheidest DU:
👉 Losgehen oder stehenbleiben?
Der Kurs ist bereit. DU auch?
Ein Online-Workshop für Frauen, die aufhören wollen, gegen sich selbst zu kämpfen
– und stattdessen lernen wollen, sich zu verstehen.
"Du kämpfst nicht gegen dein Gewicht –Du kämpfst gegen dich selbst."
Du hast schon alles versucht – Kalorienzählen, Diäten, Fasten, Shakes?
Vielleicht lag’s nie an dir. Sondern daran, dass dein Unterbewusstsein nie mitsprechen durfte.
Dieser Workshop eröffnet dir einen ganzen neuen Weg.
In diesem darfst du diesen Kampf loslassen – ohne Diät, ohne Druck, ohne Perfektionismus – dafür mit Impulsen für mehr Selbstannahme.
Live begleitet. Persönlich. Klar. Ehrlich.
"Wenn du alles versucht hast
– und endlich dich selbst finden willst:
Teste den Workshop. Live. Echt. Ohne Diät."
„Die Wahrheit, die du niemandem sagst – aber fühlst.“
Du wachst morgens auf – und spürst dein Gewicht schon das erste Mal, wenn du aufstehst.
Du gehst ins Bad, siehst dich im Spiegel – und da ist sie wieder, diese Stimme in deinem Kopf:
„Du bist fett. Disziplinlos. Selbst schuld.“
Kein Lächeln. Keine Milde. Nur Ablehnung. Vielleicht sogar Hass.
Du versuchst, dich zusammenzureißen. Wieder mal.
Vielleicht isst du heute weniger. Vielleicht bewegst du dich.
Vielleicht hältst du es zwei Tage durch. Vielleicht auch nicht.
Und irgendwo in dir flüstert diese müde, leise Stimme:
„Ich will das alles nicht mehr. Ich will einfach nur… Frieden.“
Dann bist du hier richtig.
Denn dieser Workshop ist kein Abnehmprogramm.
Er lädt dich ein, den inneren Krieg gegen dich selbst hinter dir zu lassen.
Und ist vielleicht der Einstieg in etwas ganz anderes:
-
Verbindung
-
Selbstachtung
-
Klarheit
-
Schritte in Richtung Selbstannahme und Körperakzeptanz
Nicht durch Disziplin.
Sondern durch Impulse für nachhaltige Veränderung.
Du hast alles versucht
– außer das, was wirklich zählt
Wie viele Wege hast du schon ausprobiert, um dein Gewicht in den Griff zu bekommen?
-
Kalorien gezählt?
-
Weight Watchers / WW gemacht?
-
Low Carb, Keto oder Intervallfasten getestet?
-
Shakes getrunken oder Mahlzeiten ersetzt?
-
Detox-Kuren, Appetitzügler, Abführmittel probiert?
-
Apps, Tracker, Challenges?
-
Ernährungsberatung, Hypnose, Akupunktur?
-
Oder sogar über eine OP nachgedacht?
Jeder Versuch – Verbote, Hunger und Verzicht.
Und am Ende? Nur verlorene Zeit, Kraft und Geld.
Vielleicht fühlst du dich heute schlechter als vorher – und trägst sogar noch mehr Gewicht mit dir herum.
Was, wenn es all die Jahre nicht deine Schuld war?
Was, wenn nur der Weg verkehrt war – weil ein entscheidender Teil gefehlt hat.
Dein Unterbewusstsein.
Wie jetzt … mein Unterbewusstsein?
Was hat das mit dem Thema Gewicht zu tun?
Ganz einfach:
In all diesen Ansätzen ging es nur um Disziplin, Kontrolle und Verzicht.
Du hast versucht, alles mit dem Kopf zu steuern – aber nie den gefragt.
Genau hier setzt dieser Workshop an – mit Impulsen, die Kopf & Bauch verbinden.
Wenn beide in Einklang sind, wird Veränderung möglich.
Hier geht es nicht ums Aushalten oder Durchhalten.
Sondern darum, alle Anteile von dir einzuladen – und ihnen Raum zu geben. Auf Augenhöhe. Mit Respekt.
Wenn dein Weg bisher nur im Außen verlaufen ist – dann ist es vielleicht Zeit, nach innen zu gehen.
-
Du gehst nackt am Spiegel vorbei, weil du dich selbst nicht sehen willst?
-
Du fühlst dich wie eine Versagerin, obwohl du schon alles probiert hast?
-
Du weißt theoretisch alles – aber schaffst es trotzdem nicht?
-
Du ziehst dich alleine um, wenn dein Partner nicht hinsieht – aus Scham?
-
Du beschimpfst dich selbst mit Worten, die du niemand anderem sagen würdest?
-
Du denkst, du müsstest „einfach nur disziplinierter“ sein – und fühlst dich wie eine Versagerin, weil du es wieder nicht geschafft hast?
-
Du hast schon so viele Diäten gemacht, dass du gar nicht mehr weißt, wie echtes Essen sich anfühlt?
-
Du vermeidest Fotos – weil du dich selbst nicht aushältst?
-
Du fühlst dich oft leer, müde und innerlich wie abgeschnitten?
Und trotzdem ist da dieser leise Wunsch:
Dass es leichter wird. Dass du dich nicht mehr hassen musst.
Wenn du bei diesen Zeilen innerlich mehr als einmal „Ja“ gesagt hast und dich wiedererkennst, dann könnte dieser Online-Workshop für Frauen genau der richtige Impuls für dich sein.
Es ist kein Zufall, dass du hier gelandet bist – vielleicht beginnt dein Weg genau hier.
Kommt dir das bekannt vor?
„Ich bin keine Expertin mit Patentlösung von außen – ich bin eine von euch.
Mit Erfahrung, Herz und einem offenen Ohr.“
Ich habe viele Jahre gegen mich selbst gekämpft.
Gegen meinen Körper. Gegen meine Gedanken. Gegen mein Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du denkst:
„Wenn ich nur disziplinierter wäre … dann würde ich es endlich schaffen.“
Und gleichzeitig spürst, dass du innerlich schon längst aufgegeben hast.
Und trotzdem: Ganz tief drin war da immer noch diese Hoffnung.
Dass es irgendwann anders sein könnte. Dass ich irgendwann wieder ich selbst sein darf.
Dann habe ich verstanden:
Mein Gewicht war nie das eigentliche Problem. Es war ein Ausdruck.
Für etwas, das verletzt wurde. Für etwas, das ich mit Essen betäubt habe.
Für ein Teil von mir, das nie gesehen wurde.
Ich habe viele Wege versucht. Diäten. Selbstoptimierung. Programme.
Aber nichts hat mich wirklich verändert – bis ich bereit war, meinem Unterbewusstsein eine Stimme zu geben.
Die Arbeit mit dem Unbewussten – mit Bildern, mit Körper, mit ZRM® (Züricher Ressourcen Modell) – war mein Wendepunkt.
Ich habe verstanden, was ich wirklich will und brauche. Und angefangen, mir das zu geben.
Deshalb arbeite ich in diesem Workshop mit dem ZRM®-Prozess – weil er neue Impulse gibt und nachhaltige Prozesse anstoßen kann.
Aber ich habe gemerkt: Ich brauche mehr persönliche Begleitung – besonders nach dem Workshop, wenn das Leben wieder da ist.
Deshalb habe ich den eigentlichen ZRM®- WEG um ein paar Ansätze erweitert:
Mit körperzentrierten Elementen aus der Ergotherapie, mit ressourcenstärkendem Coaching – und mit Tools, die dich auch im Alltag begleiten.
So ist ein Programm entstanden, das Tiefe mit alltagstauglicher Begleitung verbindet.
Vielleicht findest du in diesem Prozess mehr Selbstannahme oder Körperakzeptanz – wenn das gerade deine persönlichen Themen sind.
Heute bin ich nicht „perfekt schlank“. Aber ich bin mit mir im Reinen.
Und genau das möchte ich dir als Inspiration mitgeben.
Ich begleite dich.
Nicht als Coach mit einem Plan, sondern als Mensch mit Geschichte.
In deinem Tempo. Ehrlich. Mit viel Herz – und einer Haltung, die dich nicht verändert, sondern erinnert: Du bist genug.
Was du bekommst
– klar, alltagstauglich & tief
4 Wochen Online -Workshop für Frauen
– Mit klarer Struktur, liebevollen Impulsen
& Raum für dein eigenes Tempo
-
ZRM®-Methode
– für Impulse, die Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln anstoßen können
-
Workbook & Tagebuch
– Für deine Reflexion, Selbstklärung & Integration
-
Audios & Sprachnachrichten
– Zur Stärkung deines Motto-Ziels & Begleitung in
schwierigen Momenten
Alles online. Alles in deinem Tempo. Alles mit Herz.
Dein Weg
– Woche für Woche zurück zu dir
Dieser Online-Workshop für Frauen ist kein starres Programm, sondern eine Reise zu dir selbst
– klar aufgebaut, aber mit Raum für dich, dein Tempo und deine Tiefe.
-
Woche 1: Was will ich eigentlich wirklich – was ist mein echtes Thema?
Du bekommst einen Überblick darüber, was dich in den nächsten Wochen auf deiner Reise erwartet.
Du kannst erkennen, dass dein Gewicht vielleicht nur ein Symptom ist – und dass dahinter etwas
Tieferes liegen kann.
Du triffst eine erste ehrliche Wahl: Für dich – für das, was dich im Innersten bewegt.
Jede Woche erhältst du Aufgaben, die du in deinem eigenen Tempo und in Ruhe umsetzen kannst.
-
Woche 2: Was will mir mein gewähltes Bild sagen - und was will ich wirklich fühlen?
Mit Unterstützung findest Du Worte, Gedanken und Gefühle, die dich deinem echten inneren Ziel
näherbringen.
Du entwickelst dein persönliches, emotional starkes Motto-Ziel – nicht aus dem Kopf, sondern aus
deinem Körpergefühl und dem Unbewussten.
Ein Ziel, das sich stimmig anfühlt – und wirklich zu dir passt. Du hast die Möglichkeit zu spüren, was
dir wirklich wichtig ist – und was du eigentlich brauchst.
-
Woche 3: Was gibt mir Kraft & Verbindung?
Du verbindest dich mit deinen inneren Ressourcen – mit Bildern, Erinnerungen und Haltungen,
die dich stärken.
Du entwickelst konkrete Mikrohandlungen - kleine neue Gewohnheiten, die sich stimmig anfühlen.
Du planst deinen Weg realistisch, liebevoll - und in Verbindung mit dir selbst.
-
Woche 4: Was tue ich, wenn’s schwierig wird?
Du lernst, stärkende Strategien für alte Auslöser zu entwickeln. Du kannst Wege entwickeln, wie dein
neues Selbstbild auch im echten Leben Platz finden darf – Schritt für Schritt, auf deine Weise.
-
Abschlusstreffen: Dein Werkzeug für die Zukunft
Du blickst zurück auf deine Entwicklung, erkennst, wie weit du gekommen bist –
und nimmst konkrete Tools mit, die dich auch nach dem Kurs begleiten können.
Was sich am Ende verändert darf:
Du hast verstanden, was dich wirklich innerlich antreibt –
und ein Werkzeug entwickelt, mit dem du dich selbst durch schwierige Momente begleiten kannst.
Du kannst erfahren, dass dein Gewicht vielleicht nicht mehr die gleiche Schutzfunktion haben muss.
Du gehst deinen Weg – mit mehr Klarheit, Kraft und vielleicht auch mehr Körperakzeptanz & echtem Selbstrespekt.
Hinweis zur Umsetzung einiger Aufgaben
Bei einigen Aufgaben wirst du andere Menschen um ihre Ideen bitten – zum Beispiel Freundinnen, Familie oder Kolleginnen. Es ist wichtig & essenziell für den Erfolg, um mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Du musst dabei nichts Persönliches erklären oder deine Themen offenlegen. Es geht lediglich darum, neutrale Impulse zu sammeln – etwa: – „Welche positiven Wörter fallen dir zu diesem Bild ein?“
Du bekommst dafür von mir klare Anleitungen, Beispiel Fragen und Formulierungen. Wen du fragst und wie du das umsetzt, entscheidest du ganz selbst.
Du willst das auch? Dann ist genau jetzt dein Moment.
Dieser Workshop ist für dich, wenn…“
-
Du spürst: „So wie es läuft, will ich nicht weitermachen.“
-
Du dich im Spiegel eher meidest als ansiehst – und dich innerlich von dir entfernt fühlst.
-
Du schon vieles versucht hast – aber das Gefühl hast, dass noch etwas fehlt.
-
Du keine Lust mehr hast auf Diäten, Pläne oder Programme, die dich verändern wollen.
-
Du aufhören willst, gegen dich selbst zu kämpfen – und lernen willst, dich zu verstehen.
-
Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – und deinem inneren Gefühl wieder zu vertrauen.
-
Du dir wünschst, mit deinem Körper in Frieden zu sein – statt ständig in Kontrolle und Verzicht.
Du musst nicht perfekt sein. Nur bereit, dich selbst wieder kennenzulernen.
Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, könnte dieser Workshop genau das Richtige für dich sein.
Dieser Online-Workshop für Frauen ist keine Lösung „von außen“ – sondern eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken. Schritt für Schritt.
Mein Workshop Angebot für dich
(Beta-Version)
Scheiß auf Diäten – liebe dich selbst
Dieser Workshop ist anders
– und genau das macht den Unterschied
Dieser Online-Workshop ist nicht noch ein Programm mit Videos zum Durchklicken.
Sondern eine ehrliche, stärkende Begleitung.
Ein Raum für dich – mit deinem Körper, deinem Gefühl, deinem inneren Erleben.
„Scheiß auf Diäten – liebe dich selbst“ ist ein Online-Workshop für Frauen, ist keine weitere Challenge, kein Abnehmprogramm – sondern eine Reise zurück zu dir.
Mit echtem Verständnis. Klarer Struktur. Und Werkzeugen, die dich in deinem Prozess unterstützen können.
In dieser Beta-Runde bekommst du:
(gültig für die ersten 10 Anmeldungen oder bis [31.10.2025])
-
Den vollständigen 4 - Wochen - Onlinekurs
-
Live-Begleitung & strukturierte Inhalte - für die praktischer Umsetzung – plus:
Bonusmaterialien - Impulse, die dich begleiten & neue Perspektiven eröffnen können:
1. Einzel-Vorgespräch (20–30 Min)
→ Damit du dein Thema klar findest und ankommst – ehrlich und fokussiert.
2. Zoom-Gruppencall mit dem KAWA-Modell
→ Dein Leben als Fluss – zur Reflexion deines bisherigen Weges und Lebenssituation (PDF + Anleitung)
→ Für deine persönliche Standortbestimmung & Erkenntnisse, die sich zeigen dürfen.
3. Workbook & Tagebuch (PDF)
→ Zur Begleitung deiner inneren Reise durch alle Module,
eventuell in Richtung Selbstannahme & Körperakzeptanz.
→ Zum Nachspüren, Reflektieren & Stabilisieren
– dein sicherer Raum auf Papier.
4. Sprachnachrichten & Audioimpulse
→ Zur Entspannung, Stärkung deines Motto-Ziels & Erinnerung an das, was dich trägt.
5. Telegram-Gruppe für Verbindung & Austausch (freiwillig)
→ Du bist nicht allein. Ein geschützter Raum für Verbindung ohne Druck.
→ Du bekommst ehrliche Präsenz – nicht nur Inhalte, sondern echtes Miteinander.
Gesamtwert: über 500 €
Dein Vorteilspreis – exklusiv für die Beta-Gruppe:
Die ersten 10 Bewerberinnen (oder Anmeldung), zahlen nur 199€.
Danach gilt der Beta-Preis von 249 €. Später regulär 349€)
Sei jetzt dabei für nur 199 €
➡ Du sparst über 300 € – und bekommst eine Begleitung, die ehrlich, persönlich und alltagstauglich ist.
Es stehen insgesamt nur 15 Plätze zur Verfügung.
Dein VIP-Upgrade
– wenn du mehr willst als Gruppenworkshop
Der Workshop funktioniert auch ohne VIP.
Aber manche Frauen wünschen sich zusätzlich:
-
mehr persönliche Rückmeldung
-
tieferes Verstehen der eigenen Muster
-
einen geschützten Raum – jenseits der Gruppe
-
individuelle Begleitung, die auf sie persönlich zugeschnitten ist
Dann ist der VIP-Pass genau das Richtige für dich.
Für alle, die noch intensiver arbeiten möchten
– mit direkter Unterstützung und exklusiven Impulsen.
Nur in dieser Beta-Runde bekommst du den vollen VIP-Zugang
– zum reduzierten Einführungspreis.
Dein VIP-Inhalt – persönlich, intensiv & vertraulich:
1. 1:1 Coaching-Session à 60 Min (Zoom)
→ Dein geschützter Raum für alles, was du nicht in der Gruppe besprechen möchtest
2. Persönlicher Telegram-Mitgliedsbereich
→ Für Rückhalt & Stärkung zwischen den Modulen
3. KAWA-Einzelauswertung (30–45 Min)
→ Tiefer eintauchen & Zusammenhänge verstehen, die dir bisher nicht bewusst waren
4. Individuell eingesprochene Audio-Botschaft mit deinem Motto-Ziel
→ Dein ganz persönlicher Anker für emotionale Klarheit
5. VIP-Abschluss-Session (60 Min)
→ Deinen Kursweg bewusst abschließen & Impulse mitnehmen, um klarer
weiterzugehen.
Dein Vorteilspreis für die Beta-Version:
Gesamtwert: über 400 €
Regulär 249 €
Dein Beitrag in der Beta Version
nur 149 €
Nur begrenzte Plätze verfügbar!
Für dich, wenn du noch mehr persönliche Begleitung möchtest – und das Maximum aus diesem Online-Workshop für Frauen herausholen willst.
Weitergehen
– in deinem Tempo
Für Frauen, die nach dem Workshop weiterarbeiten möchten
– oder nicht am Gruppenworkshop teilnehmen, aber 1:1-Begleitung suchen.
Coachingpaket „Zurück zu mir“
-
3x - 1:1 Coaching à 60 Min (Zoom) – individuell planbar
inkl. Mail-Recap & Reflexionsimpulsen
Damit du deine Fortschritte festhalten und integrieren kannst
Ideal zur Vertiefung, als Anschluss an den Kurs
– oder für deinen ganz eigenen Einstieg
Einführungspreis:
Du zahlst nur 222 €
(statt 400€)
(individuelle Terminvereinbarung nach Absprache)
Über mich
Ich bin Kirsten, 54 – und ich begleite Frauen zurück zu sich selbst.
Ich bin staatlich geprüfte Ergotherapeutin, Gesundheitspraktikerin für Energethik (DBGM), ICHselbstAG® Vier-Elemente-Coach® sowie Access- und Quantenheilung Practioner.
Doch wichtiger als all das ist:
"Ich bin ein Mensch, der versteht. Und zuhört."
Mein Weg – vom Kampf zur Klarheit
Ich habe viele Jahre selbst gegen mich gekämpft.
Gegen meinen Körper. Gegen das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Heute weiß ich:
Wahre Veränderung beginnt nicht mit Kontrolle – sondern mit Verbindung.
Nicht mit Disziplin – sondern mit echter Selbstannahme.
Genau das möchte ich weitergeben.
Denn wenn ich es schaffen konnte, möchte ich dir Mut machen, dass Veränderung auch für dich möglich sein kann.
Kein Schema F – sondern, was du wirklich brauchst
In meiner Arbeit folge ich keinem festen Plan.
Ich habe einen großen Werkzeugkoffer – und wähle das, was du gerade brauchst:
Körperarbeit, Coaching, energetische Techniken oder einfach echtes Zuhören mit offenem Herzen.
Ich kombiniere mein Wissen aus der Ergotherapie mit energetischer Begleitung und Coaching – individuell und mit viel Gespür.
Was Menschen über mich sagen:
„Ehrlich, tiefgründig, warmherzig, voller Energie und ganz bei mir.“
„Kirsten hat eine fröhliche, klare Ausstrahlung – bei ihr fühlt man sich gesehen und angenommen.“
„Sie denkt unkonventionell – aber trifft immer den Punkt.“
Für wen ich da bin
Ich arbeite mit Frauen und Männern
– aber besonders Frauen kann ich tief verstehen.
Ich weiß, wie es ist, wenn man sich im eigenen Körper nicht zuhause fühlt.
Und ich weiß, wie heilsam es ist, wenn jemand einfach sagt:
„Ich sehe dich.“
❤️Mein Herzenswunsch
Ich begleite Frauen, die glauben, sie seien nicht gut genug oder nicht liebenswert –
dabei, sich selbst zurückzuerobern.
Ohne Diät. Ohne Schuldgefühle. Ohne „Du musst aber …“
Mein größter Wunsch ist, dass du dich gesehen, verstanden und gewertschätzt fühlst.
Denn jeder Mensch – egal ob dick oder dünn, laut oder leise – sehnt sich nach dem gleichen:
Annahme. Verbindung. Liebe.
Und wenn du das noch nicht glauben kannst:
Dann gehe ich mit dir den Weg – und begleite dich so lange, bis du vielleicht selbst spürst, was in dir steckt..
Du bist gut. Du bist wertvoll. Du bist liebenswert – genau so, wie du bist.
rechtlicher Hinweis:
„Ich bin staatlich geprüfte Ergotherapeutin – arbeite aber ausschließlich im Bereich Gesundheitsförderung, Workshopbegleitung und Energetik bei LebensFROH & Gesund.“
Schluss mit Selbsthass, Diätfrust & dem ständigen Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du innerlich schon lange schreist:
„Ich kann nicht mehr – ich will endlich frei sein.“
Hinweis: Dieser Workshop dient der Persönlichkeitsentwicklung und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben.
